meQuilibrium

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή, πρέπει να έχετε λογαριασμό meQuilibrium μέσω του εργοδότη ή του σχεδίου υγείας σας.

meQuilibrium είναι ένα πρόγραμμα που σας βοηθά να μειώσετε το άγχος, να ξεπεράσετε την αρνητική σκέψη και να οικοδομήσετε μεγαλύτερη ανθεκτικότητα στο σπίτι και στην εργασία. Χρησιμοποιεί αποδεδειγμένα εργαλεία και τεχνικές που αναπτύσσονται από κορυφαίους επιστήμονες και εμπειρογνώμονες στον τομέα της ανθεκτικότητας, της θετικής ψυχολογίας, της νοοτροπίας και της ενοποιητικής ιατρικής.

ΠΩΣ ΔΟΥΛΕΥΕΙ

• Αξιολογήστε: Καθιερώστε μια βασική γραμμή ευεξίας, αποκτήστε προσωπικότητα και προφίλ στρες και προσδιορίστε τις κύριες πηγές στρες

• Εκπαιδεύστε: Ανακαλύψτε τα σκεπτικά σκέψης σας και κερδίστε νέες συνήθειες και να αντιμετωπίζετε τις δεξιότητές σας μέσα από μικρά βήματα

• Track & See Results: Παρακολουθήστε την πρόοδό σας, κερδίστε κονκάρδες και δείτε το σκορ σας να βελτιωθεί.

Φανταστείτε να βελτιώνετε τις σχέσεις και τις επιδόσεις σας στην εργασία και να αισθάνεστε περισσότερο αφοσιωμένοι στη ζωή. meQuilibrium θα σας καθοδηγήσει μέσα από κάνοντας πολλές μικρές βάρδιες και πιο υγιεινές επιλογές καθημερινά στο πώς σκέφτεστε και πώς συμπεριφέρεστε. Ξεκίνα τώρα!